Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 90,56g | Hh: 53,45g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Bonduelle Оливки без Косточки, Vici Королевские Креветки Очищенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачки Жареные. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mixbar Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Таня Пермь
|