Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 138,99g | Hh: 317,36g.
Aamiainen: Himbeeren, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Milfina Leichte Milch. Lounas: Le Gusto Premium Ketchup ohne Zuckerzusatz, Margarine, Zwiebeln, Spiegelei, Clever Erdäpfel Speckig, S-Budget Weisse Bohnen. Päivällinen: Milfina Leichte Milch, All Stars Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|