Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 57,02g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kuymak. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Popeyes Nuggets, Popeyes Popchicken. Päivällinen: Doğal Peynir, Göbek Marul, Fide Ton Balığı. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilarasudee
|