Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 51,36g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Bakpao, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Lounas: Jamur Putih (Ditumis), Cumi-cumi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Sup Ayam, Nasi Coklat, Semur Daging. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|