Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 105,42g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lounas: Майонез, Борщ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Домашняя. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо, Доброфлот Фарш из Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|