Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 46,91g | Hh: 65,44g.
Lounas: Sushi dengan Sayuran. Päivällinen: Steak Daging Sapi, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Burger King Ice Cone, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajengcahya
|