Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 51,98g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Dendeng Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Penyet. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizaindah
|