Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 118,19g | Prot: 64,43g | Hh: 134,62g.
Lounas: Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kerrygold Butter. Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,8%, Kerrygold Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|