Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 52,95g | Hh: 186,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Lounas: Мандарины, Фанта Фанта Апельсин, Магнит Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Блины, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Päivällinen: Минестроне (Консервы), Хурма, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Välipalat/Muut: Водка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|