Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 81,74g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: President Масло Сливочное, Cheese Gallery Чеддер, Азбука Вкуса Багет, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Päivällinen: 7 Утра Творожная Масса с Ванилином, Петмол Сливки 33%, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная , Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Творожный Глазированный Марципан, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|