Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 147,29g | Hh: 216,12g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла Вареная, Вязанка Ветчина из Индейки. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Русское Море Крабовые Палочки. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Фрегат Горбуша Натуральная, Красная Икра Икра Горбуши, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Лента Лёгкий Сыр 30%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Меридиан Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|