Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 165,65g | Hh: 212,69g.
Aamiainen: Вязанка Ветчина из Индейки , Меридиан Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Лента Креветки Очищенные с Хвостиком в Рассоле, Вязанка Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Вязанка Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Альянс Капуста Маринованная, Магнит Опята Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|