Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 188,94g | Hh: 177,14g.
Aamiainen: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Квашеная Капуста, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Лента Лёгкий Сыр 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|