Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 188,03g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Булочки Мои, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булочки Мои. Lounas: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Лазанья Моя. Päivällinen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Hotos Греческий Йогурт, Лазанья Моя, Kinder Pingui. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|