Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 68,78g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Putenaufschnitt, Lidl Körnerglück, Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|