Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 29,81g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Alnatura Flohsamen Schalen, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Quarkbällchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadine581
|