Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 101,21g | Hh: 185,16g.
Aamiainen: Ореховая Долина Изюм, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Магнит Банан, Моя Цена Кефир 1%, Беллакт Мама+, O'Zera Assorted Classic, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Хурма. Lounas: Виноградный Сок, Куриные рулетики, Китайская Капуста, Кускус вареный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Тыквенные Семечки, Spainolli Оливки без Косточки, Оливковое Масло. Päivällinen: Куриное филе запеченое, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Слобода Майонез Провансаль 67%, Китайская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|