Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 84,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 117,98g | Hh: 79,94g.
Aamiainen: Просто Вишня Замороженная, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|