Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 103,68g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Päivällinen: Обычные Блины, Куриный Рулет, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сосиски, Dugladze Цинандали , Сыр Российский, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слата Бигус с Колбасой. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахар, Куриный Рулет, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|