Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2817 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 175,24g | Hh: 296,35g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Kirschjoghurt. Lounas: Goldähren Sandwich Toast, Like Meat Like Chicken, Frosta Chili con Quinoa Vegan, Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|