Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 121,73g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Хурма, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lounas: Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хурма, Яблоко, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|