Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 114,96g | Prot: 109,70g | Hh: 36,62g.
Aamiainen: Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Деревенька Молоко Топленое, Арахис. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Миндаль Миндаль, Дома Бульон из Баранины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Творожная заПЕ каНКа. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свитлогорье Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|