Päiväkirja - elena_kor06, 21 tammi 23

и так!! 3 дня нервного срыва, не помню чьо и как я ела, но это полная жопа. мой летний вес 49кг остался так далеко..
на сегодня
57кг
от-70
об-95
ож - 81
оруки-26
о ляжки - 52
в таком ещё весе не была... я сюда в 2021 зарегилась с весом 55, но перебрала так что это полный караул. Ну что а вот теперь просто е.. ашить!!! но это всё скинуть с себя хочу!!!

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.    Vielä jäljellä: 5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

746 kcal

Rasva: 24,93g | Prot: 59,63g | Hh: 70,73g.   Aamiainen: Alpro Barista Coconut, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Lounas: Огурец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Верный Булгур. Päivällinen: Теремок Томленая Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...