Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 104,11g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmelgereift. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Ei, Aldi Fettarme Milch, Weißes Mehl. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|