Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3112 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 182,72g | Hh: 436,06g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Калоризатор Слива, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Sokołów Stek z Rostbefu, Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Калоризатор Авокадо, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Rivercote Bułki Pita, Sertop Ser Topiony, Мандарин, Mamut Bezy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|