Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 68,63g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Фили-Бейкер Эклер, SPAR Торт Сметанный, SPAR Салат с Дайконом и Говядиной, Карусель Рис Отварной с Грибами. Päivällinen: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|