Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 87,86g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Кекс из клетчатки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль. Lounas: Фундук Фундук, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Капусты, Олейна Масло Растительное , Русское Море Горбуша Запеченная . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|