Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 44,66g | Hh: 209,71g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Хлеб Черный, Компот, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Минтай Запечённый, Рис Вареный, Вермишелевый Суп. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelischka
|