Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 44,24g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Лента Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Бургер Кинг Воппер Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|