Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 70,95g | Hh: 248,71g.
Aamiainen: AH Goed Begin, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur. Lounas: AH Vegan Paté, AH Kip Karamba Salade, AH Volkoren Schnitt Broodjes, AH Witte Schnitt Broodjes . Päivällinen: AH Varkensoester Roomsaus, Sperziebonen, Aviko Bistro Pom' Duchesse. Välipalat/Muut: Jumbo Ski Vlaai, Red Band Zoet Zuur Duo Winegums, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chili Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|