Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 87,67g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Банан, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Красный Перец, Морковь, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Herbalife Конфеты Баунти. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Помидоры, Рестория Шеф Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|