Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 128,62g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Вкусвилл Заливное из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Рулька Свиная Томленая, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: Power Pro Zero Bar, Пятерочка Лимон, Рынок Яблоко Антоновка, Рынок Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|