Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 78,08g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Mission Deli Тортилья. Lounas: Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Осьминог, Bonduelle Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Редис, Голубика, Варенье, Metro Chef Оладьи Мини. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|