Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 91,04g | Prot: 109,42g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Harzer Harzer Käse, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|