Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 32,92g | Hh: 37,36g.
Aamiainen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Päivällinen: Karnabahar Yemeği, Kıymalı Ispanak. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kbrnurozt
|