Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 104,30g | Hh: 282,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Viola Молоко 1,5%, Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Попкорн Банан, Мандарины, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Мистраль Булгур. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром , Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|