Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 117,81g | Prot: 84,86g | Hh: 172,20g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Beemster Mild, Sülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kohlrabi, Hähnchenschnitzel, Möhren, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Champignons. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|