Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 102,33g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Viola Сыр Сливочный, Авокадо, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. Päivällinen: Умалат Брынза Болгарская, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Malibu Ликёр, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сыр Российский, Окей Багет, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|