Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 106,09g | Hh: 63,65g.
Aamiainen: Овсянка, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом , Му-Му Студень. Päivällinen: Перцы Запечённый Баклажан с Цыплёнком . Välipalat/Muut: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|