Just noticed that I was the 3rd out of 68 for top losers in the Squat Challenge. I lost 10.8 lbs during the challenge, with the top loser around 14.7 lbs lost. Too bad it didn't register my final weight. =( Things go great on the weekends, then go to s#!t during the week...FML. At least I was able to get under my plateau, so that's nice, even if other factors in my life are becoming discouraging... =/ I found good news about the AF raising their age limit. Once I get down 19 more lbs, I'm gonna go have a talk with them again.
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
200 kcal
|
Rasva: 6,37g | Prot: 3,26g | Hh: 33,44g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples. Päivällinen: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Diamond of California Sliced Almonds, Kraft Ranch Dressing, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Cucumber (with Peel), Carrots, Great Value Romaine Lettuce. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
That's so funny. Most people do great during the week and derail on the weekends. Good luck on your goals!
09 joulu 14 jäseneltä: Suzi161
|
Thanks for the encouragement!
09 joulu 14 jäseneltä: Firelair
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|