Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 98,74g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Помидоры. Lounas: Помело, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Фисташки, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|