Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 87,88g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: McDonald's Американо с Молоком Средний, Сахар. Lounas: Milka Noisette, Гама Панини с Бужениной, Сахар, Гама Панини с Курицей, 7 Days Круассан с Клубникой. Päivällinen: Приготовленный Лук, Jacobs Капучино, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Välipalat/Muut: Roshen До Кави. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Если хотите значительно похудеть пишите мне в телеграмм @fitdiet1977 я скину отзывы клиенток с фат стереть как они за 3 недели сбросили в талии минус 7-8 см и при этом сыты
10 maalis 23 jäseneltä: Диктатор-Диетолог
|
Вы наверное не заметили что я уже замечательно похудела
21 kesä 23 jäseneltä: Анастасия72-55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|