Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 80,45g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ленивые Вареники. Päivällinen: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Скумбрия Запеченная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощи Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|