Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 85,07g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Кофе, Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Päivällinen: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Ого Отруби Ржаные, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Время Летать Мороженое с Вареной Сгущенкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|