Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 123,87g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Станция Молочная Творог Обезжиренный , KFS Американо . Päivällinen: Жареная Картошка, Капуста, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок. Välipalat/Muut: Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|