Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 63,06g | Hh: 223,12g.
Aamiainen: Сахар, Глобус Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бежин Луг Молоко 3,5%, Меридиан Форшмак из Сельди, Горбуша Соленая, Бежин Луг Масло Сливочное , ТХК Батоны Нарезные. Lounas: Оладьи, Нива Черноземья Пирожное Парадиз, Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной, Глобус Форель Радужная Жареная. Päivällinen: Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Don Simon Вино Красное Сухое, Картофельные Чипсы. Välipalat/Muut: Усагро Сидр Традиционный Яблочный, Azure Щербет с Арахисом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|