Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 86,26g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Bonfesto Моцарелла Пицца, Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ашан Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Смешанные Орехи, Яйцо, Овсяная Крупа, Окей Банан, Магнит Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Хи Чанг Сливки Сухие, Matti Мюсли, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Даблби Какао без Сахара, Herbalife Восстановление Силы 24. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|