Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 46,56g | Hh: 55,57g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Päivällinen: Греческий Салат. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|