Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 77,31g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свекла Вареная, Яблоко, Магнит Сыр Чечил Спагетти, Мираторг Фарш "Домашний", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|