Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 195,75g | Hh: 327,43g.
Aamiainen: Supplement Union Royal Flavour, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Lounas: Aldi Esrom, Weight Watchers Roter Heringssalat, Konzelmann's Vitalbrot. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Ja! Krautsalat, Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Välipalat/Muut: Fitini Pflaumen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Orangen, Clementinen, Netto Lebkuchen Zartbitter, Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|